Chopra/Simon
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Le yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux
ont trop souvent tendance à considérer comme un simple
sport de détente. Non seulement le yoga améliore la souplesse
et évacue le stress, mais il a en outre la capacité
d'unifier le corps, l'âme et l'esprit. Son pouvoir de transformation
intérieure est extraordinaire.
Le Dr Deepak Chopra et le Dr David Simon, deux pionniers
de la santé holistique, vous font pénétrer dans la tradition
et la philosophie du yoga. Pas à pas, ils expliquent comment
réaliser les postures (asanas), comment méditer et comment
respirer, pour une pratique chez soi et en toute sécurité.
Un guide clair et précieux, accompagné de photographies,
qui apportera à votre vie une harmonie, une vitalité et une
créativité insoupçonnables.
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Se libérer des dépendances ; la méthode du Centro Chopra pour surmonter les habitudes destructrices
Deepak Chopra, David Simon
- J'ai lu
- Aventure Secrete
- 19 Septembre 2018
- 9782290161319
Vous souffrez de dépendances? Rassurez-vous, vous n'êtes pas un être soumis, faible ou résigné; vous tentez simplement d'assouvir votre besoin légitime d'amour, de reconnaissance et de sécurité. Seul un cheminement spirituel vous permettra de concilier vos besoins profonds et votre paix intérieure.
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dans cet ouvrage, le dr deepak chopra et ses deux collaborateurs, le dr david simon et vicki abrams, s'insurgent contre la surmédicalisation de la grossesse et de l'accouchement qui tend à déshumaniser la femme enceinte.
les auteurs réconcilient avec talent l'ancienne tradition de l'ayurvéda - qui fait partie de la culture indienne - et la médecine moderne, dont les avancées spectaculaires sont incontestables. préparer la femme à l'aventure fabuleuse que sont la grossesse et l'accouchement, lui apprendre à maîtriser ses appréhensions et à renforcer sa confiance en elle, l'inciter à maintenir son corps en excellente forme et à prendre conscience de sa musculature, en particulier de son périnée, lui expliquer la nécessité d'assumer des choix parfois délicats en toute connaissance de cause, tels sont quelques-uns des objectifs que se sont fixés les auteurs.
ce livre remarquable est avant tout un guide pratique, comme en témoignent les nombreux exercices et recommandations - qu'il s'agisse de méditation, de respiration, de régime alimentaire, de culture physique, de relations avec l'environnement et les proches. naturellement le futur bébé est au coeur de la réflexion. les rapports privilégiés mère-enfant, qui doivent être aussi intimes que possible, sont étudiés sous tous leurs aspects.
le foetus n'est-il pas un petit être doué d'intelligence et de sensibilité qui répond aux stimuli du milieu oú il vit ? un chapitre est consacré au père dont le rôle est crucial pendant cette période difficile mais exaltante. en effet les rapports du couple doivent être plus étroits que jamais. l'amour sous toutes ses formes donne une dimension spirituelle à la maternité. il est au centre des relations humaines.
de toute évidence, il est le garant pour l'enfant à naître d'une vie saine, équilibrée et harmonieuse, rayonnante de bonheur.
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Vivre en rajeunissant
Deepak Chopra, David Simon
- Rocher
- Sciences Humaines Rocher
- 11 Septembre 2002
- 9782268043197
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Le saviez-vous ? Les baies rouges de l'aubépine stimulent la circulation sanguine. Le millepertuis, autrefois réputé pour dissiper la mélancolie, est aussi efficace que certains antidépresseurs. Les feuilles et les gousses de séné, arbuste d'Afrique du Nord, favorisent la digestion et rafraîchissent l'organisme. Ail, basilic, curcuma, gingembre, lavande. Ce guide présente 40 plantes parmi les plus efficaces, décrit leurs caractéristiques botaniques et chimiques, indique leur action sur le métabolisme, la circulation, le respiration, le système nerveux - sans oublier d'en préciser les précautions d'usage et la posologie.
