Le sujet est plus que jamais d'actualité, et touche des millions de personnes : le stress. Paul Wilson le connaît bien : à l'âge de 25 ans, il a été propulsé à la tête d'une grande agence publicitaire londonienne.
Une expérience stimulante, mais très éprouvante nerveusement et physiquement.
Pour résister à la pression et à l'épuisement, Paul Wilson propose une série de préceptes spirituels et conseils pratiques très simples. Car, nous dit-il, « de même qu'un exercice physique douloureux n'est pas un bon exercice, les techniques d'entraînement à la sérénité sont d'autant plus efficaces qu'elles demandent moins d'effort ».
Dans son Petit livre du calme, Paul Wilson a rassemblé 150 de ses condensés de sagesse.
L'homme d'affaires part en guerre contre le culte du « toujours plus » et divulgue ses secrets de calme et de sérénité. Des conseils de bon sens, souvent plus efficaces - et moins onéreux ! - qu'une séance de relaxation ou qu'une semaine aux Maldives !
Des conseils pratiques anti-stress issus de cultures traditionnelles, des civilisations anciennes, des apports de la psychanalyse comme des plus récentes découvertes médicales.
Des conseils pratiques anti-stress issus de cultures traditionnelles, des civilisations anciennes, des apports de la psychanalyse comme des plus récentes découvertes médicales.
Des conseils simples et efficaces pour aborder votre vie de maman en toute sérénitéAvoir un bébé, quel bouleversement !
Une naissance est souvent génératrice de stress. Insomnies, conflits avec l'entourage pour les mères, pleurs, problèmes digestifs pour les nourrissons...
Ce livre nous offre des clés pour se détendre et détendre bébé quotidiennement et pour longtemps, par des moyens simples comme la «pause chouchoutage», «le moment perso» ou une alimentation équilibrée.Une mine d'astuces pour passer des moments privilégiés avec son enfant
Fully updated third edition of the all-in-one guide to travelling along the Silk Road from the Mediterranean Sea across Asia to China. Includes Syria, Turkey, Iran, Turkmenistan, Uzbekistan, Kyrgyzstan, Pakistan and China.
Following the success of "Instant Calm", Paul Wilson has produced a book of advice and inspiration that aims to help readers reach a state of calm. The book features one suggestion per page, so the reader can open the book at any point and find a proven and easy way to achieve calm.
In the style of the bestselling "The Little Book of Calm", Paul Wilson offers advice and inspiration on staying calm during the working week. With one suggestion per page, the reader can open the book at any point and find a proven and easy way to achieve calm.
Full and practical details - getting into the region, modes of transport, what to see, where to stay and where to eat. Comprehensive chapter on the historical background of this most famous of all trade routes.
This new practical guide covers Turkey, Syria, Iran, Turkmenistan, Uzbekistan, Kyrgyzstan, Kazakhstan, Pakistan and China, and includes getting to the region, what to see and where to go, and full reviews of hotels and restaurants. Includes 50 maps and town plans.
Comment garder son calme et son équilibre en toutes circonstances, et sans effort.
« Si j'ai choisi de revenir à ma première passion, le calme, c'est qu'il est nécessaire de nos jours d'en parler. Il règne une telle agitation autour de nous !
Nous vivons l'une des époques les plus stressantes que nous ayons connues. Et cette attention de très court terme, cette dispersion, touchent désormais des personnes de plus en plus jeunes... » Avec le cocktail de bon sens et de pensées positives qui a fait le succès du Petit livre du calme, Paul Wilson rassemble conseils et préceptes afin de survivre à ces temps tourmentés.
Calme, quoi qu'il advienne n'est pas seulement un livre de méditation. Il s'agit avant tout de savoir comment profiter de la vie, qui que nous soyons, quelle que soit notre activité. Savoir encaisser les coups durs, rebondir même quand la vie nous emmène sur des chemins de traverse, tels sont les objectifs de ce petit livre.
Grâce à des techniques toutes simples, avec un minimum d'efforts et sans entraînement préalable, il est possible de retrouver le calme.
Alors que Old Hob perfectionne l'art de créer des mutants, les Tortues Ninja doivent décider si elles peuvent lui faire confiance dans leur lutte contre Shredder et le Clan Foot. Un autre danger se fait imminent : la mise en route du Technodrome de Krang, qui menace toute forme de vie sur la planète ! En parallèle, les Tortues se retrouvent embarquées contre leur gré dans une drôle d'aventure temporelle - dinosaures, japon féodal, pirates : tout y passe - alors que Casey & April arrivent par accident dans une autre dimension... où se trouvent les Ghostbusters !
Cette cinquième intégrale des Tortues Ninja se compose à moitié de contenus inédits (ou introuvables) : un must pour qui désire retrouver en une seule collection les aventures complètes des TMNT.
Format inédit : Intégra et gaufrage multiniveaux, avec près de 350 pages d'aventures Tortues Ninja. Ce tome 5 comprend les issues #38-44 de la série ongoing (Les Tortues Ninja : Le Nouvel Ordre Mutant et L'Attaque du Technodrome) ainsi que la mini-série TMNT : Turtles in Time (totalement inédite) !
Poursuivant toujours plus intensément son voyage initiatique au coeur de son enfance, Wonderball se lance à la poursuite d'Alan Smithee. Le lien entre le célèbre photographe et les Alphas est maintenant évident. Grâce aux indications du Fantôme, il parvient à le capturer pour l'interroger. Alors que certains voiles sur le passé de Wonder se lèvent, le Collège invisible se décide enfin à entrer en contact avec lui...
Wonderball, suivant les indications du Fantôme, trouve dans l'Utah les archives d'une maison de production cinématographique dont les films servaient au conditionnement des Alphas. Le Collège invisible, conscient qu'il faut arrêter Wonderball avant qu'il ne découvre la vérité sur ses origines, envoie sur sa piste l'un de ses agents, un shérif sans histoire qui se révèlera être un tueur en série impitoyable.
L'affrontement final de Wonder avec son créateur va le confronter à un choix crucial. Les révélations puissantes que lui fait le Collège invisible l'abattent et le condamnent. Comprenant qu'il ne pourra rien y faire, il s'associe une dernière fois au Fantôme. Spadaccini va-t-il chercher à obtenir les réponses qu'il a toujours souhaité ou tout détruire pour enfin répondre à sa nature profonde ?
