Solar
-
Mon p'tit cahier : zéro déchet
Auriane Hamon, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon P'tit Cahier
- 4 Avril 2019
- 9782263159152
-
101 choses que je voudrais dire à ma fille
Sierra Vandervort, Soledad Bravi
- Solar
- 14 Octobre 2015
- 9782263071737
Un livre de filles (jeune fille ou mère de jeunes filles) pour des filles.
Un livre qui défend des valeurs clé sur la femme, sur un mode léger et fun.
Ce qu'on a appris en tant que femme et qu'on a envie de transmettre en tant que mère.
Un objet customisable (papier offset) et personnalisable par chaque maman.
Sierra Vandervort a 20 ans, elle est étudiante en journalisme à l'université de l'Indiana, USA. Elle publie ses tribunes dans la rubrique PARENTS de la version américaine du HuffingtonPost. Elle vit actuellement à Bloomington, dans l'Indiana et rêve après ses études de voyager et de s'installer à New York pour écrire.
La très parisienne illustratrice Soledad Bravi était directrice artistique d'une agence de publicité avant d'entamer une étroite collaboration avec le magazine Elle au travers de divers personnages qui s'installent au fil des pages, et aujourd'hui dans une page de BD que l'on retrouve toutes les semaines.
Ce qu'elle aime par dessus tout, c'est se renouveler et toucher à tout : imaginer des histoires pour les tout petits à l'Ecole des loisirs, inventer un personnage féminin pour la collection les paresseuses chez Marabout, créer des assiettes pour Petit Jour, exposer ses dessins, très grands, taille mannequin, chez Colette ou encore tenter d'alimenter son blog quotidiennement.
-
-
Les 22 portes du tarot, un ouvrage moderne et positif Les 22 arcanes majeurs du tarot de Marseille correspondent à des images symboliques qui peuvent vous éclairer et vous guider dans votre chemin de vie. Ce livre donne les clés de compréhension de ces arcanes au travers de plus de 70 tirages expliqués pas à pas.
Chaque arcane majeur du tarot représente une porte qui permet le passage d'un état à un autre. Simone Berno propose une lecture novatrice des arcanes majeurs, chaque carte symbolisant une étape à franchir, une porte à ouvrir pour mieux se connaître. En ce sens, le parcours des arcanes majeurs du tarot constitue un véritable chemin initiatique.
Les symboliques des 22 portes :
Le Bateleur : s'affirmer .
La Papesse : se faire confiance.
L'Impératrice : s'exprimer .
L'Empereur : savoir agir .
Le Pape : apprendre et transmettre .
L'Amoureux : aimer .
Le Chariot : réussir .
La Justice : choisir .
L'Hermite : comprendre .
La Roue de fortune : gagner .
La Force : aller jusqu'au bout .
Le Pendu : lâcher-prise .
L'Arcane sans nom : transformer .
La Tempérance : s'associer .
Le Diable : désirer .
La Maison-Dieu : rebondir .
L'étoile : espérer .
La Lune : imaginer .
Le Soleil : rayonner .
Le Jugement : s'élever .
Le Monde : être soi-même .
Le Mat : chercher encore .
Pour chaque arcane, l'auteur donne un exemple de tirage issu de son expérience personnelle de tarologue en consultation. Ces lectures ont pour objectif d'aider le lecteur à comprendre et éventuellement à reformuler ses demandes pour progresser sur son chemin de vie, dans un esprit de développement personnel.
Un outil idéal pour se poser les bonnes questions et entrer dans une démarche positive de connaissance de soi !
-
101 choses que je voudrais dire à mon fils
Sierra Vandervort, Soledad Bravi
- Solar
- 3 Novembre 2016
- 9782263148200
Ce qu'on a envie de dire, de transmettre à nos fils (de la part d'une future maman bien de son temps).
Un objet customisable (papier offset) et personnalisable par chaque maman.
Un petit livre très émouvant qui remet au coeur de la relation mère-fils la transmission de valeurs et d'un état d'esprit.
-
Se soigner avec les huiles essentielles
Françoise Couic-Marinier
- Solar
- 14 Janvier 2016
- 9782263072635
Grâce à ce guide pratique, bénéficiez de formules ultra-efficaces et de recommandations personnalisées, pour une réponse rapide et adaptée aux besoins de toute la famille. Françoise Couic-Marinier, pharmacienne expérimentée et aromathérapeute, vous apprend à utiliser les huiles essentielles (propriétés, précautions d'usage et posologies) et vous donne le remède pour traiter 101 maux du quotidien (problèmes de peau, asthme, ballonnements, chocs émotionnels, grippe, etc.).
Le principe :
- un guide d'initiation à l'aromathérapie + un glossaire de 101 pathologies.
- un bobo = des solutions pratiques et des remèdes en aromathérapie !
- des formules d'urgence ET des formules plus complètes pour agir efficacement.
- des traitements en synergie (homéopathie et phytothérapie) pour guérir plus vite, - 6 dossiers complets sur la cellulite, la détox, le stress, la fatigue, les maux de tête, le renforcement de l'immunité.
- votre trousse à pharmacie familiale avec les 15 huiles indispensables.
Soignez-vous tout au long de l'année en toute sécurité !
-
L'équilibre acido-basique, ou homéostasie du pH est une grande fonction du corps humain qui vise à réguler le pH de celui-ci. Le pH plasmatique varie normalement de 7,38 à 7,42. On parle d'acidose en cas de diminution du pH et d'alcalose en cas d'augmentation de celui-ci. Un pH plasmatique inférieur à 7 ou supérieur à 7,8 est incompatible avec la vie. La régulation du pH fait appel à de nombreux systèmes (la fonction respiratoire, le rein, les protéines, etc).
L'équilibre acido-basique est donc une notion fondamentale qui fait partie de l'hygiène de vie quotidienne.
Tout milieu, quel qu'il soit, se situe quelque part sur une échelle acidité / alcalinité, et les tissus de notre organisme n'échappent pas à cette règle : sang, tube digestif, urine, etc. Chaque milieu a un ph idéal et ce sont les tentatives constantes pour se rapprocher de cet équilibre idéal qui définissent un organisme en bonne santé.
Notre corps, programmé pour vivre dans un parfait équilibre, ne tolère que de très petits écarts en amont ou en aval de cet équilibre, et tout écart important peut provoquer de graves troubles de la santé.
Dans cet ouvrage l'auteur, naturopathe, invite à une vraie prise de conscience de la nécessité du respect de cet équilibre acido-basique pour vivre mieux et en bonne santé.
Connaître les dangers de l'acidose ou de l'alcalose sur la santé (pathologies rhumatismales, cystite, coliques néphrétiques, spasmophilie, problèmes de peau) et apprendre à les réguler.
Comprendre comment fonctionnent les mécanismes physiologiques régulateurs et pourquoi une alimentation équilibrée en acide-base peut les y aider.
Connaître le pouvoir acidifiant ou alcalisant des aliments, savoir les associer pour rétablir l'équilibre acido-basique de l'organisme .
Adopter les habitudes les plus saines (hygiène de vie, soins corporels, respiration, activités physiques, aspects « psy ».) qui facilitent le retour à la santé et à une vitalité largement accrue !
Un ouvrage essentiel, pour en finir, enfin, avec tous vos problèmes liés à l'excès d'acidité et décupler votre énergie physique et mentale toute l'année !
-
12 mois après le déremboursement de certains traitements de l'arthrose, ce guide pratique donne tous les conseils pour prévenir, soulager et soigner cette maladie très fréquente qui touche 17 % de la population, et pas seulement les seniors.
L'arthrose est une érosion du cartilage des articulations plus rapide que son renouvellement à l'origine de douleurs articulaires allant jusqu'à l'invalidité : c'est la première cause d'incapacité fonctionnelle chez les plus de 40 ans.
Comment se manifeste l'arthrose, quelles sont ses causes, comment la soulager et surtout comment la prévenir ? Rhumatologue, l'auteur dresse un état des lieux de la maladie, des médicaments qui permettent d'atténuer ses symptômes, et il livre tous ses conseils pratiques pour choisir le bon traitement, la freiner et mieux la vivre au quotidien !
Dans ce livre :
- Tous les types d'arthrose : genou, hanche, dos, main, épaule, coude, poignet, cheville, pied.
- Le profil de chaque arthrose : les articulations touchées, les formes qu'elle revêt, l'évolution, les facteurs de risques, les symptômes et comment s'opère le diagnostic ;
- Les bons gestes pour la prévenir : équilibrer son alimentation, pratiquer régulièrement un sport mesuré, repérer et traiter les anomalies de l'articulation, surveiller les traumatismes (fractures, entorses, microtraumatismes de répétition) - Tous les traitements (médicaments, injections, chirurgie, prothèses, cures thermales, kiné, médecines douces, appareillage) et des conseils (efficacité, contre-indications, remboursement) pour bien les choisir.
- Toutes les astuces pour mieux vivre au quotidien : les bons réflexes dans la réalisation des tâches quotidiennes, les sports et exercices à faire à la maison.
Une partie des droits d'auteur sera reversée à l'AFLA (association française de lutte antirhumatismale)
-
Foie gras : ces deux mots rayonnent, en France et dans le monde, d'une popularité et d'une estime qui en font l'une des spécialités les plus plébiscitées - et qui suffisent à mettre l'eau à la bouche. Au moment des fêtes de fin d'année comme pour toutes les grandes occasions, le foie gras jouit d'une saveur inégalable qui lui permet de rehausser nombre de plats et de vins, de s'accorder aussi bien avec de la figue, de la reine-claude ou du magret, et de rendre votre table festive, luxueuse et appétissante. Cuisiné en terrines avec de l'armagnac ou du porto, en escalope aux asperges vertes, en ravioles, en salades. mais aussi en accord sucré/salé avec des abricots, des poires ou du pain d'épices, le foie gras saura vous régaler et réserver des surprises à vos papilles.
Sans oublier celles de vos invités, à coup sûr épatés par vos recettes de terrine de foie gras au muscat, de Tatin de foie gras aux pommes de terre, de foie gras poêlé aux raisins ou de foie gras frais aux pruneaux.
-
Mon p'tit cahier : animal de compagnie
Marion Ruffié
- Solar
- Mon P'tit Cahier
- 4 Avril 2019
- 9782263159251
-
50 recettes - 50 photos.
Vous voulez cuisiner et vous régaler avec des plats simples, faciles à réaliser, savoureux et originaux... ces 50 recettes inédites, à la portée de tous, vous offriront d'inoubliables instants gourmands !
-
- 1.Qui a inscrit le but du 2-0 en finale de l'euro 1984 lors de France-Espagne ? Michel Platini Bruno Bellone Dominique Rocheteau - 2.S'il n'avait pas opté pour la sélection tricolore, de quelle équipe Marcel Desailly aurait-il pu porter le maillot ? Le Cameroun Le Sénégal Le Ghana - 3.Quel est le nom du stade du Havre Athtlétique Club ? Stade Jules Deschaseaux Stade Marcel Saupin Stade Michel D'Ornano Le Quiz Foot « spécial Euro 2008 » contient 500 QCM et autres jeux (intrus, mots croisés, correspondances « joueurs-clubs », etc.) pour tester vos connaissances de l'actualité et de l'histoire du ballon rond. L'Euro 2008 qui aura lieu du 7 au 29 juin en Suisse et en Autriche constituera le sommet de la saison 2007-08, l'occasion de consacrer une attention toute particulière à l'histoire des championnats d'Europe des nations remportés à 2 reprises par les Bleus (1984 et 2000).
Réponses 1. Bruno Bellone 2. Le Ghana 3. Stade Jules Deschaseaux
-
4 mini-livres de 48 pages de cocktails à base de Gin, Rhum, Vodka et Whisky.
88 recettes de cocktails en tout ; 1 livre de 22 recettes de cocktails pour chacun de ces 4 alcools.
Des cocktails à la fois classiques : Mojito, Punch, Pina Colada.... et d'autres plus originaux : Purple Passion, Bronx, Inca...
Plus de 80 recettes de cocktails. Des recettes originales avec les alcools les plus courants. un livre par type d'alcool.
-
Des recettes gourmandes, au parfum d'enfance, dans un format compact et passe-partout pour cuisiner fun et stylé en toutes occasions, que vous soyez à la maison, en vacances ou chez des amis !
-
Salées, sucrées, végétariennes, à base de viande ou de poisson : découvrez ce florilège de salades faciles et rapides à préparer, pour satisfaire toutes vos envies !
-
Reconnaître ses émotions, faire confiance à ses sensations, s'éveiller à l'intuition, évaluer et exploiter ses ressources intérieures...
Des atouts précieux que tous les parents voudraient pouvoir transmettre à leur enfant pour en faire plus tard un adulte heureux, confiant et en harmonie avec le monde qui l'entoure. Mais plus immédiatement, un enfant qui grandit heureux et serein, c'est tout la famille qui peut s'épanouir.
Dans cet ouvrage, Florence Binay, sophrologue expérimentée, propose :
- De repérer les besoins fondamentaux de l'enfant (sommeil, attention, alimentation, estime de soi, accomplissement).
- D'apprendre à être à l'écoute de son corps, de ses émotions, sa respiration et de son imagination.
- Des exercices pratiques de sophrologie ( technique de relaxation et de concentration basée sur la respiration qui peut, entre autre, aider à évacuer le stress ) à appliquer dès que possible pour aider l'enfant dans la découverte de son intériorité et de toute sa richesse.
-
Découvrez Qui suis-je ?
- 200 personnages + 400 questions, le livre de Solar.
Etape 1 : Devinez qui vous êtes grâce aux mimes, dessins ou réponses de vos partenaires à vos questions.
Etape 2 : Augmentez votre score en répondant aux questions figurant au dos des cartes.
-
Occasions, que vous soyez à la maison, en vacances ou chez des amis !
-
Parce que notre alimentation est le reflet de notre santé, il est important de savoir ce que contient notre assiette ! Et les antioxydants ne dérogent pas à la règle.
Pour l'auteur, l'antioxydant est une substance qui protège d'autres structures - que ce soit dans notre corps ou à l'extérieur de notre personne - des dégâts provoqués par les radicaux libres. Il est capable de réduire ou de stopper la réaction en chaîne de l'oxydation. Au sein de notre corps, les antioxydants sont soit endogènes, c'est-à-dire produits par notre propre organisme, soit exogènes c'est-à-dire apportés par l'alimentation ou certains compléments alimentaires. Abordés sous l'angle de la nutrithérapie, Rose Razafimbelo propose un nouveau chemin culinaire pour en saisir tous les bienfaits sur le corps humain.
Que sont les antioxydants ?
- Une identification précise des antioxydants parmi la famille des enzymes, des protéines, des hormones etc.
- Ses multiples bienfaits sur le bien-être et la longévité, notamment vis-à-vis des maladies cardio-vasculaires et neurologiques.
- Une liste des principaux aliments qui en contiennent : de l'huile d'olive en passant par les plus exotiques comme le jus d'aronia.
Des recettes riches en antioxydants :
- Les bénéfices santé à consommer des fruits & légumes au quotidien.
- Pourquoi le régime alimentaire n'est plus nécessaire.
- 50 recettes avec pour chacune : la présentation des intérêts nutritionnels.
-
Mon p'tit cahier : activités mandalas
Virginie Guyard
- Solar
- Mon P'tit Cahier
- 4 Avril 2019
- 9782263160462
-
Vous aimez le chocolat ? En entremets, mignardises, glaces, ou gâteaux, jouez des gammes avec votre ingrédient favori pour de grands classiques ou de plus étonnantes recettes.
-
Dans cet ouvrage, l'auteur, pharmacienne expérimentée, propose une alternative efficace et naturelle aux médicaments classiques pour prendre soin de soi et de ses proches au quotidien, accessibles très facilement, grâce à la phytothérapie et l'aromathérapie.
- des conseils corporels (comment faire un pansement naturel etc.) et alimentaires (éviter la nourriture acide, le lait ...) pour bien se soigner.
- 95 maux décryptés (de l'acnée au cholestérol en passant par les mycoses) : par les symptômes, les causes et les traitements les plus adaptés.
- des recommandations sur le plan psychique (stress, insomnie, modifications d'habitudes de vie).
- Les meilleurs traitements préventifs pour renforcer son « terrain » au cours de l'année.
Les 20 produits naturels (huiles et produits naturels) indispensables au quotidien :
- à base de phytothérapie (huiles essentielles, huiles végétales, eaux florales, tisanes, plantes sèches, extraits, poudre, teinture-mère, compresse, lavement) et/ou gemmothérapie...
- les suppléments (chlorure de magnésium, huile d'onagre, vitamines C, oligo-éléments, probiotiques, vitamines complexe B...).
- les produits naturels comme l'argile, le bicarbonate de soude, etc.
-
Maison, en vacances ou chez des amis !
-
Retrouvez toute la gamme Suzi Wan : sauces soja, sauces pimentées, lait ou crème de coco, nouilles et vermicelles, champignons noirs... dans des recettes faciles et quotidiennes.
Concoctées par Nathalie NGuyen, candidate pétillante et inspirée de MasterChef 2011, ces recettes vous permettront de mettre une touche d´Asie dans votre cuisine de tous les jours, et d´étonner sans vous prendre la tête.
Mettez la fameuse gamme Suzi Wan à toutes les sauces, de l´entrée au dessert : salade thaï au boeuf, quesadillas au poulet, bar au lait de coco, soupe de crevettes, saumon laqué, pizza, papillote épicée de cabillaud, nouilles au gingembre... et pour finir en beauté : boules coco, tartelette framboises/coco ou cupcakes à la noix de coco.
