• Grâce à ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, votre silhouette, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée !

    Cette bible unique, indispensable et pratique, réunit toutes les informations pour mieux vivre.

    Apprivoisez les 79 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande, romarin, gaulthérie, hélichryse, ylang-ylang... à chacune ses propriétés.
    Utilisez les voies d'administration les plus appropriées pour un maximum d'efficacité et de sécurité.
    Visualisez les zones d'application grâce à nos illustrations claires et adoptez les bons gestes complémentaires.
    Constituez votre trousse aromathèque personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, ados, adultes, futures mamans, seniors : à chacun ses « essentiels ».
    Glissez dans votre sac à main 3 huiles essentielles d'urgence : anti-mal de tête et digestion facile (menthe poivrée), antistress (camomille romaine), pour lutter contre le rhume/refroidissement/grippe (ravintsara).
    Inclus : une table de traduction français/latin, latin/français pour identifier facilement n'importe quelle huile essentielle, les composants biochimiques de chacune...

    Réédition enrichie et mise à jour de Ma bible des huiles essentielles, parue en juin 2008

  • Les huiles essentielles sont particulièrement adaptées aux enfants. Bobos, bronchites, troubles du sommeil, otites... elles règlent vite et bien tous les troubles du quotidien. Mais il est parfois intimidant de s'y mettre. Lavande officinale, arbre à thé, camomille romaine... Lesquelles acheter en premier ? Comment les conserver ? Quelles précautions respecter ?
    Grace à Danièle Festy, vous saurez tout !
    Désormais, pour les maux les plus courants, vous aurez la solution aromathérapie express : pas de formule complexe, juste un réflexe simple à adopter !

    ?Danièle FESTY a longtemps été pharmacien d'officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est notamment l'auteur de Ma bible des huiles essentielles.

    Tous les grands succès de Danièle FESTY sont chez Pocket.
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  • Un guide simple et pratique pour soigner tous les maux du quotidien !
    Des rhumatismes aux troubles digestifs en passant par les allergies ou les insomnies, la fatigue ou le surpoids, vous saurez, grâce à ce livre, quels remèdes utiliser pour tous les maux du quotidien.
    Grâce à son approche ultra-pédagogique, Danièle Festy, rend accessible à tous les bienfaits les plus précieux de la médecine naturelle. Soins, conseils nutritionnels et hygiène de vie... vous saurez désormais que faire.

    Également chez Pocket : Mes 15 huiles essentielles et Tout vient du ventre (ou presque).

    Danièle FESTY a longtemps été pharmacien d'officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est notamment l'auteur de Ma bible des huiles essentielles.

  • Danièle Festy, spécialiste en aromathérapie, donne dans ce livre tous les conseils nécessaires pour se servir des quinze huiles essentielles incontournables, celles qu'il est précieux de toujours garder à portée de main. Quelles que soient les difficultés que vous rencontrerez au quotidien, ce livre pratique vous permettra de savoir exactement quelle huile utiliser et comment. Les propriétés, précautions d'usage et posologies vous seront présentées.
    On n'a jamais rendu l'usage des huiles essentielles aussi simple et aussi sûr !

    Danièle FESTY a longtemps été pharmacien d'officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est notamment l'auteur de Ma bible des huiles essentielles.

  • Et si vous preniez soin de votre ventre ? Car c'est bien du ventre que tout part : l'énergie, la vitalité, la vie même. C'est par le ventre que nous assimilons, digérons, faisons l'amour, donnons la vie. Ce que toutes les médecines traditionnelles savent depuis des milliers d'années a été confirmé plus récemment par des découvertes scientifiques : l'intestin n'est pas seulement une machine à digérer. On l'appelle le deuxième cerveau et c'est aussi le tout premier système immunitaire du corps. C'est dire l'importance de le préserver et de bien le traiter ! Huiles essentielles, probiotiques, minéraux, plantes... Pour chaque problème, des réponses 100% pratiques, efficaces et sans danger. Résultats rapides et spectaculaires !

  • Savez-vous que la lavande aspic est souveraine contre les piqûres d'insectes, mais la lavande officinale, imbattable contre le stress ? Que l'ajowan est extrêmement anti-infectieux ? Que le céleri est un excellent draineur hépatique ? Que les cannelles de Ceylan ou de Chine sont super-antiseptiques. Avec cet abécédaire, initiez-vous au monde fabuleux de l'aromathérapie, ou approfondissez vos connaissances. Partez à la découverte des 100 huiles essentielles les plus courantes, des plus utilisées (menthe poivrée, citron, basilic exotique...) aux moins connues (thym saturéoïde, pruche, pétasite...) et possédant chacune des indications très précises. Toutes sont très faciles à trouver et à utiliser.

    Entrez dans les coulisses de chaque huile essentielle :

    Description et illustration du végétal, zoom illustré de l'organe producteur, origine géographique, composition biochimique, aspect sensoriel (odeur, couleur...).
    Propriétés, indications, voies d'utilisation (à avaler, à appliquer, à diffuser, en bain, en inhalation, en suppositoires...), posologies.
    Conseils, contre-indications, mises en garde et associations suggérées avec d'autres huiles essentielles.
    Ne confondez plus jamais ravensare et ravintsara, eucalyptus radié et eucalyptus globuleux, romarin à camphre et romarin à cinéole.

  • Torticolis, jambes lourdes, brûlures d'estomac, rhume, fatigue, allergie... La liste des petits maux familiaux est aussi longue que celle des huiles essentielles qui en viennent à bout ! Adoptez les 100 bons réflexes pour vous débarrasser au plus vite des 100 principaux problèmes qui vous empoisonnent l'existence. Un mode d'emploi accessible à tous pour une efficacité spectaculaire.

    Un trouble ? Une solution aroma !

  • Extrêmement efficaces, sans danger si elles sont bien choisies et bien employées, les huiles essentielles sont particulièrement adaptées aux enfants. Bobos du quotidien ou bronchites à répétition, sommeil ou digestion difficile, elles règlent vite et bien les troubles des petits comme des grands.

    Dans ce livre, découvrez :
    Angine, eczéma, hoquet, nez qui coule, poux, rougeole, toux, varicelle, verrue... la solution aroma à chaque problème.
    Les 25 huiles essentielles spécialement adaptées aux enfants (et aussi les interdites !).
    Des illustrations claires pour masser sans se tromper.
    Les bienfaits des huiles essentielles sur les défenses immunitaires, et comment elles peuvent éviter le recours systématique aux antibiotiques.
    Les différentes étapes du développement de votre enfant : à chaque âge « ses » huiles essentielles ! Il y a le moment des bleus, des cauchemars, du « je ne veux pas aller à l'école, j'ai mal au ventre »...

  • Les huiles essentielles sont particulièrement adaptées aux enfants. Bobos, bronchites à répétition, sommeil ou digestion difficile, elles règlent vite et bien tous les troubles du quotidien. Mais il est parfois intimidant de s'y mettre... Quelles sont les huiles essentielles sans risque pour les enfants ? Lesquelles acheter en premier ? Ce guide s'adresse aux nouveaux adeptes, à tous ceux qui veulent découvrir l'aromathérapie pas à pas.

    Dans ce livre, on découvrira :
    Les 5 conseils pour bien choisir une huile essentielle.
    Les 12 huiles essentielles indispensables (et lesquelles acheter en premier).
    Comment les utiliser : bain aromatique, massage, diffusion, cuisine...
    Pour tous les maux les plus courants, les solutions aroma express : pas de formule complexe à faire préparer en pharmacie, juste un réflexe simple à adopter !

  • L'aromathérapie a de plus en plus d'adeptes. Et pour cause ! Les huiles essentielles sont extraordinairement efficaces pour soigner tous les maux quotidiens, et sans subir les effets secondaires des médicaments !
    Dans ce livre :
    - 30 questions/réponses pour tout comprendre des huiles essentielles - Les conseils pour s'initier à l'aromathérapie :
    Ma première trousse, les règles à respecter.
    - Problèmes musculaires, digestifs, de peau. De A à Z, pour tous les maux quotidiens courants, l'aromathérapie apporte une solution efficace !
    Avec ce livre, entrez dans le monde fascinant des huiles essentielles qui apaisent, guérissent ou stimulent !

  • Ce livre de référence regroupe 1000 formules aroma pour se soigner vite et bien. De « Abcès » à « Zona », il répond à tous les maux du quotidien.

    Les huiles essentielles sont extraordinairement efficaces pour soigner tous les maux quotidiens.

    Dans ce livre : Solution ultra rapide (flacon d'HE à respirer) ou plus complexe (formule à commander en pharmacie), à prendre par voie orale (à avaler), olfactive (à respirer), en bain ou sur la peau (automassages, application sur le plexus solaire, les poignets...), tout est simple, facile, à la portée de chacun. Il suffit de respecter les posologies.

    Pour chaque formule, un picto permet de repérer d'un coup d'oeil si elle est adaptée :
    - aux femmes enceintes ;
    - aux enfants ;
    - ou pour tous.

    Lavande officinale, romarin à camphre, ravintsara, citron, géranium, ylang-ylang... À chaque huile essentielle son activité : antidouleur, antivirale, antidéprime, coupefaim, antiseptique, apaisante, cicatrisante... Utilisez seulement celle adaptée à votre situation !

  • Pendant près de 10 ans, Danièle Festy a rédigé chaque mois un dossier pour le magazine Rebelle-Santé, passant en revue toutes les pathologies auxquelles on peut être confronté et, en regard, son ordonnance des soins naturels, conseils nutritionnels et hygiène de vie qui peuvent y remédier.
    Tous ses écrits ont été réunis et classés pour en faire un ouvrage très complet dans lequel on retrouve des indications pratiques et très précises pour venir à bout de la plupart des maux de toute la famille, en ayant recours à la nature.
    Des rhumatismes aux troubles de la ménopause en passant par les allergies ou les insomnies, elle a ainsi délivré ses prescriptions naturelles pour que chacun puisse reprendre sa santé en main. Phytothérapie, aromathérapie, conseils nutritionnels, compléments alimentaires, conseils pratiques : à chaque indication, les réponses associent les méthodes naturelles les plus efficaces et les indications très précises pour les mettre en oeuvre.

  • Nausées, masque de grossesse, mais aussi petits tracas du quotidien et maladies saisonnières... il est possible de se soigner naturellement et efficacement pendant sa grossesse, sans médicaments ! Bien choisies et bien utilisées, les huiles essentielles soignent et apaisent tous les maux, sans risques pour la maman et son bébé.

    Danièle Festy, spécialiste de l'aromathérapie, propose un ouvrage que toutes les femmes enceintes vont pouvoir consulter pendant leurs 9 mois de grossesse (et pendant l'allaitement).

    La grossesse et les huiles essentielles : tout ce qu'il faut savoir pour profiter des bienfaits de l'aromathérapie, et tous les conseils pour être en forme trimestre après trimestre.
    Marjolaine, géranium Bourbon, rose de Damas... les 25 huiles essentielles indispensables pendant la grossesse : avec leurs propriétés et les modes d'utilisation autorisés.
    L'abécédaire des maux les plus courants : baby blues, constipation, hémorroïdes, vergetures mais aussi rhume, allergie, grippe, mal de tête... et leurs solutions.
    Le guide indispensable pour se soigner naturellement et en toute confiance pendant sa grossesse et son allaitement !

  • L'aromathérapie grâce à ses illustrations, ses infographies et sa maquette aérée. Danièle Festy a sélectionné 10 huiles essentielles incontournables et explique leurs bienfaits et leur utilisation pas à pas.
    Pour chaque huile : présentation botanique, ses propriétés, comment l'utiliser, le coin des experts, les grandes indications.

    Dans ce livre 100 % illustré et en couleurs, on découvrira :
    - 10 infographies pour tout comprendre en un coup d'oeil.
    - Les 10 huiles essentielles indispensables (et comment bien les utiliser).
    - Le plaisir des sens : le premier guide d'aromathérapie beau à regarder, comme un livre de recettes de cuisine !

    Des explications claires et complètes pour découvrir les huiles essentielles sans prise de tête et sans danger

  • L'aromathérapie a d'immenses pouvoirs pour soigner les maux quotidiens. Mais il est parfois intimidant de s'y mettre... Quelle huile essentielle acheter en premier ? Comment la choisir ?
    La conserver ? Qu'est-ce que j'en fais ? Ce guide s'adresse aux nouveaux adeptes, à tous ceux qui veulent découvrir l'aromathérapie pas à pas.
    Dans ce livre, on découvrira :
    - Les 5 conseils pour bien choisir une huile essentielle.
    - Les 12 huiles essentielles indispensables (et lesquelles acheter en premier).
    - Comment les utiliser : bain aromatique, massage, diffusion, cuisine...
    - À chaque profil (bébé, enfant, ado, adulte, femme enceinte/allaitante, sportif, en voyage...), les problèmes les plus courants et les solutions aroma express : pas de formule complexe à faire préparer en pharmacie, juste un réflexe simple à adopter !

  • Quand les huiles essentielles s'échappent de l'armoire à pharmacie, c'est tout notre bien-être qui en profite. Beauté, ménage, jardin et, bien sûr, santé, chacune met ses vertus à notre service, avec des recettes aussi efficaces que futées.

    Dans ce guide de référence 100 % visuel, découvrez :
    6 huiles essentielles pour tout faire : arbre à thé, citron, lavande, menthe, romarin et rose. Leur CV et leurs meilleures missions.
    Comment être belle et en forme grâce à elles : nos bonnes recettes santé (angine, digestion lente, angoisses, insomnie, hypertension, arthrose...) et centre de beauté (massages, bains, soins des pieds, masques, etc.).
    Comment entretenir sa maison et son jardin : des produits ménagers maison pour parfumer et assainir. Finies les puces sur Minet ou les mites dans les placards, adieu parasites sur vos belles plantes !

    Un guide 100 % illustré pour vous aider à utiliser les huiles essentielles !

  • Par Danièle Festy, l'auteur de référence sur les huiles essentielles, avec plus d'1 million d'exemplaires vendus ! Découvrez l'aromathérapie simplement et sans risque, pour toute la famille. Quelles huiles essentielles choisir pour faire ses premiers pas ? Pour quels usages et comment les utiliser efficacement ?

    Le format inédit du note+book propose :
    > Un livre pour découvrir les qualités uniques des principales huiles essentielles et savoir lesquelles choisir pour sa santé, son bien-être ou ses soins beauté.

    > 4 blocs-notes ultra-pratiques pour :
    * lister les huiles essentielles à acheter * décrire pour un trouble précis, la bonne huile essentielle avec sa posologie * noter ses expériences de mélanges * se repérer avec des marques-pages

  • Mal à la tête, au ventre ? Jambes lourdes, cellulite ? Un rhume, une grippe à soigner ? Stressé, insomniaque ou fatigué ?
    Les huiles essentielles sont très efficaces pour soigner les maux quotidiens. Et l'une des meilleures façons de profiter de leurs propriétés est l'application sur la peau. C'est probablement le mode d'utilisation qui associe au mieux l'efficacité et la parfaite tolérance.
    Les HE pénètrent très vite dans la circulation sanguine pour aller soulager l'organe malade en quelques minutes, qu'il s'agisse de l'oreille en cas d'otite ou de l'estomac en cas de gastrite, tout en ayant une action prolongée dans le temps.
    Bébés, enfants, adultes, femmes enceintes, seniors... ce livre de référence regroupe 500 massages et applications express, pour se soigner vite, bien et sans risque, avec les huiles essentielles.
    De Abcès à Zona, il répond à tous les maux du quotidien.

  • Ce livre est unique en son genre. Il réunit une mine de conseils pratiques pour prévenir et soigner les maux du quotidien le plus naturellement possible, accompagner un traitement médical ou chirurgical, mieux se nourrir, bien prendre soin de soi. C'est une vraie bible du bien-être, physique et mental, pour vous guider et vous conseiller les bons gestes au bon moment.

    Dans ce livre de référence, vous trouverez :

    Un inventaire inédit des symptômes et leurs principales causes. Mal de ventre, nez qui coule, mauvaise haleine... peuvent avoir de nombreuses origines. Soigner la cause plutôt que le symptôme est un investissement santé à long terme. Fatigue, surpoids, douleurs, tristesse, cystites à répétition... que se cache-t-il derrière ces maux, et comment s'en débarrasser enfin ?
    Un abécédaire complet des troubles, de « Acidité gastrique » à « Zona », et pour chacun toutes les solutions pour les traiter naturellement, efficacement et sans danger : plantes, huiles essentielles, tisanes, probiotiques, homéopathie, vitamines, oméga 3, antioxydants, enzymes...
    Des solutions express à réaliser vousmême pour un mieux-être immédiat, et des formules plus complexes à commander en pharmacie pour un traitement complet en profondeur.
    Rennie, Charbon de Belloc, Jouvence de l'Abbé Soury, pommade Vicks, Élixir du Suédois... un zoom sur les médicaments qui font leurs preuves depuis toujours et l'avis de Danièle Festy sur la meilleure façon d'en profiter.
    En bonus, téléchargez les bons réflexes aroma pour 1 an de bonne santé !

    Ce livre est la réédition actualisée et enrichie de Mes secrets de pharmacienne et Ma bible de l'automédication, parus en 2011 et 2015.

  • Le massage du bébé est un instant privilégié de communication, de partage et d'amour. En y ajoutant des huiles essentielles triées sur le volet (et à utiliser à des dosages très précis), c'est encore plus agréable et efficace pour apaiser ses petits bobos comme la colique, les croûtes de lait, l'eczéma...

    Pour apprendre à masser son bébé dès les premières semaines de vie, 70 illustrations montrent tous les gestes pour s'initier en douceur et en toute sécurité aux massages aroma de son bébé.

    Dans ce guide complet et illustré :

    Arbre à thé, bois de rose, camomille romaine, géranium rosat... les 15 huiles essentielles pour masser Bébé.
    Amande douce, arnica, calendula, millepertuis... les 6 huiles végétales pour un massage quotidien.
    Angine, eczéma, hoquet, nez qui coule, poux, rougeole, toux, varicelle... 34 massages et applications pour soulager Bébé.
    La liste des huiles essentielles interdites pour le bébé.

  • Une infusion, c'est déjà un moment de détente et de plaisir. Mais une tisane aromatique avec huiles essentielles possède en plus de puissantes propriétés thérapeutiques.

    Les tisanes aromatiques, une façon rapide, naturelle, efficace et simple de se soigner... et de se faire du bien.

    Dans ce livre, découvrez :
    Les 75 meilleures plantes du bien-être et de la santé, avec pour chacune ses propriétés et les dosages pour l'utiliser seule.
    Les 45 huiles essentielles de vos tisanes aromatiques.
    À chaque saison, les 5 tisanes du moment : Cure minceur, SOS jambes légères, Antidéprime, Antigrippe...
    Bébé, enfant, adulte, femme enceinte, senior : à chaque âge ses tisanes et leur mode d'emploi.
    Votre tisane sur mesure et des conseils en plus : acné, allergies, ballonnements, cellulite, ménopause... À chaque problème, sa solution.

  • Douleurs de règles, grossesse, troubles digestifs, jambes lourdes, cystite... trouvent une solution rapide grâce aux huiles essentielles !

    Découvrez dans ce guide très pratique et très visuel :

    Les meilleures huiles essentielles au féminin avec leurs spécialités : la rose de Damas pour les blocages émotionnels, la sauge sclarée pour les problèmes de règles ou de ménopause, le gingembre pour la forme sexuelle, la ciste ladanifère contre les vergetures, la marjolaine des jardins pour réduire le stress...
    Les 100 maux les plus courants et leurs solutions aroma : ballonnements, chute de cheveux, problèmes circulatoires, teint terne, bouffées de chaleurs durant la ménopause, kilos en trop, déprime passagère...

  • Arthrose, arthrite, courbatures, fibromyalgie, sclérose en plaques, « épaule gelée », tennis-elbow, tendinite, fatigue chronique, lupus... la douleur est le premier motif de consultation. La réponse aroma est doublement appropriée.

    Gaulthérie couchée, hélichryse italienne, lavande officinale, romarin à camphre... certaines huiles essentielles sont hyper-antidouleur et anti-inflammatoires (elles sont souvent plus efficaces que les médicaments classiques).

    Elles mettent le patient au centre d'un rituel agréable, apaisant, souligné par les molécules puissantes des huiles essentielles.

    Dans cette bible :
    12 raisons d'utiliser les huiles essentielles pour calmer les douleurs, réduire l'inflammation, réparer les tendons et les muscles, protéger le cartilage et les articulations.
    Applications, massages, compresses et bains aroma : les meilleurs outils et techniques pour aller mieux tout de suite.
    Une aide à l'autodiagnostic : 33 symptômes et les causes possibles.
    De Arthrite à Torticolis, 126 maux et leurs solutions aroma.
    + de 400 conseils de vie quotidienne/activité physique pour entretenir ses articulations, ses muscles, et préparer un avenir plus serein.
    Inclus : votre journée idéale antidouleur : bains, petits gestes pour drainer, nettoyer, alléger, apaiser, exercices antidouleur, menus, liste de courses...

  • Notre flore intestinale est unique ! Garante de la santé, de la silhouette et du bien-être, elle est constamment au travail, mais... fragile. Stress, mauvaise alimentation ou certains traitements médicaux la mettent à mal. Et quand elle se dérègle, c'est le corps entier qui souffre : fatigue, acné, troubles digestifs, allergies, kilos rebelles, inflammations, diabète, cholestérol... Pour l'aider à garder son équilibre, mangeons chaque jour des aliments riches en probiotiques - « gentilles » bactéries - et/ou en prébiotiques - des fibres spéciales vraiment géniales.
    Dans ce guide très pratique, découvrez :
    Tout ce qu'il faut savoir sur les probiotiques et les prébiotiques dans la cuisine ;
    Les 37 meilleurs amis de la flore intestinale : ail, chou, betterave, banane, olives, anchois, lait fermenté...
    100 recettes simples et délicieuses de l'entrée au dessert (dont de très nombreuses sans produits laitiers) : Pickles de légumes, Choucroute, Kéfir de fruits, Yaourts maison, Pain au levain...
    Toutes les recettes et astuces pour prendre soin de son microbiote (flore intestinale) et de sa santé digestive !

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