Les 50 règles d'or pour bien dormir

À propos

Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer.

Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.

50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté


  • Auteur(s)

    Marc Rey

  • Éditeur

    Larousse

  • Distributeur

    Hachette

  • Date de parution

    21/09/2022

  • EAN

    9782036026018

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    96 Pages

  • Longueur

    13 cm

  • Largeur

    9.9 cm

  • Épaisseur

    1.3 cm

  • Poids

    126 g

  • Diffuseur

    Larousse

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Relié  

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