Prenez soin de vous maintenant ! pour vivre heureux plus longtemps (préface Christophe Fauré et Serge Marquis)

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À propos

Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : - Avoir une bonne alimentation- Pratiquer une activité physique- Prendre soin de son corps- Apprendre à gérer son stress - Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète- Cultiver des émotions positives- S'engager dans la créativité- Entretenir ses relations avec autrui- Donner du sens à sa vie...C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Eric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau, Christian Fortin

  • Éditeur

    Flammarion

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    07/03/2018

  • EAN

    9782081428133

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    428 Pages

  • Longueur

    22 cm

  • Largeur

    14.5 cm

  • Épaisseur

    3 cm

  • Poids

    534 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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